Ключевое отличие Механик - они дают вам полную картину того, как устроены процессы в вашем организме. Что заставляет вас отложить задачу на завтра, какая еда клонит в сон, почему вы принимаете неправильное решение.

Вы видите и понимаете полную картину. И знаете, как вам обмануть свой мозг, чтобы достичь цели.

  • Вы узнаете, что происходит в вашей голове, когда вы отвлекаетесь на любую ерунду, вместо важного звонка. И когда по 15 раз в день открываете Facebook или любимый мессенджер.

  • Курс "Механика лени" состоит из пяти блоков и отвечает на вопросы: "Почему мы ставим цели и не достигаем их?" и "Какие методы на самом деле работают?".

  • Без воды, без пустых призывов "выйди из зоны комфорта" - наоборот. Мы разбираем структуру каждой зоны комфорта и способы менять свою ежедневную рутину.

http://ievleva.pro/pitanie

Мы разберем различные вопросы, связанные с питанием. 

1. Достижение целей и продуктивность.
Почему это особенно актуально после 30 лет.
2. Причины пониженного уровня энергии:

  • колебания уровня сахара в крови,
  • хронический стресс,
  • адреналиновая усталость,
  • нарушение работы пищеварительной системы,
  • гормональная (дисбаланс эстрогена / прогестерона у женщин, тестостерона — у мужчин),
  • хроническое воспаление. 
    Разберем, на какие из этих причин влияет питание.
3. 5 основных ошибок в питании, приводящих к снижению уровня энергии, мотивации и повышенной сонливости.
4. Рекомендации по корректировке питания с целью повышения продуктивности.

http://ievleva.pro/pitanie

http://ievleva.pro/goals
"Механика достижения целей" - курс о том, как договориться со своим мозгом и достичь цели. Мы по-разному взаимодействуем со своими целями. Одни четко понимают, чего хотят, и готовы действовать сразу, но не знают, как. Другие продумали план, но боятся начать выполнение. 
На пути к цели мы встречаемся с трудностями. Иногда прямая дорога на глазах превращается в глухой тупик, покидают силы, 
и накатывает разочарование. 

Даже самую сложную ситуацию можно изменить, если увидеть, в каком месте и что мы делаем не так, и, самое главное — почему.