http://ievleva.pro/pitanie
Мы разберем различные вопросы, связанные с питанием.
1. Достижение целей и продуктивность.
Почему это особенно актуально после 30 лет.
2. Причины пониженного уровня энергии:
- колебания уровня сахара в крови,
- хронический стресс,
- адреналиновая усталость,
- нарушение работы пищеварительной системы,
- гормональная (дисбаланс эстрогена / прогестерона у женщин, тестостерона — у мужчин),
- хроническое воспаление.
Разберем, на какие из этих причин влияет питание.
4. Рекомендации по корректировке питания с целью повышения продуктивности.
http://ievleva.pro/pitanie

- Teacher: Ирина Знаменская
- Teacher: Юлия Смирнова