Единственный способ - делать каждый день и не истязать себя, не напрягать силу воли - превратить нужное действие в привычку.

Как устроен курс?

  • 10 лекций - вы разберетесь во внедрении привычек, полностью - от А до Я.
  • Задания - после каждого занятия вы делаете еще один шаг к новой привычке и получаете результат.
  • Есть записи - вы можете пересмотреть все в удобное вам время.

Подробнее о курсе: http://ievleva.pro/simplehabits